Tag:

Tập thể dục

TTCT - Điều quan trọng trong “đơn thuốc” thể thao là các bài tập phải đúng và chính xác về mặt khoa học thể thao cũng như chuẩn mực y khoa.

TTCT - Gánh nặng công việc, nghĩa vụ gia đình, những áp lực hằng ngày... là nguyên nhân khiến chúng ta lười vận động. Nhưng để có sức khỏe và sống lâu, tập thể dục là chuyện không thể thiếu. Tập bao nhiêu cho đủ là thắc mắc của nhiều người.

TTCT - Hiện nay, nhiều người dân Sài Gòn chịu khó bỏ “ngủ nướng” để dậy sớm luyện tập thể dục thể thao. Bởi theo họ, đó là thời điểm duy nhất trong ngày được hít thở không khí trong lành sau một ngày mệt nhoài vì công việc, khói bụi, kẹt xe...