Tag:

Bài tập tốc độ

TTCT - Trước khi có dịch, bạn chỉ chăm chăm vào chạy thật nhiều để tích lũy sức bền, thì mùa Covid-19 là lúc nên dừng lại để tập những bài tốc độ, leo dốc. Làm như vậy, khi dịch qua đi, bạn trở lại đường chạy và sẽ thấy mình thay đổi đáng kinh ngạc.