TTCT - Cuộc sống hiện đại thực sự ảnh hưởng đến cột sống của chúng ta? Esther Gokhale, người từ giữa thập niên 2010 đã nổi danh là "bậc thầy chỉnh tư thế ở Thung lũng Silicon", đã dành 10 năm đến các cộng đồng người bản địa khắp thế giới để tìm câu trả lời. Phụ nữ Madagascar khom lưng làm việc. Ảnh: Samantha Reinders cho NPRGokhale đã thấy những người vừa đi vừa đội những xô nước nặng trĩu trên đầu, khom lưng nhặt củi hay ngồi dệt vải trong hàng giờ liền và dù tuổi cao, họ đều không bị đau lưng. Điểm chung của những người có tư thế lao động rõ ràng là có hại cho cột sống này là gì? Theo Gokhale, đó có thể là hình dạng cột sống của họ.Trong một phỏng vấn với Đài NPR năm 2015, Gokhale nói cột sống của những người bản địa mà mình đã gặp có hình dạng khác với cột sống người Mỹ, và có lẽ cũng khác với những người sống trong đô thị hiện đại khác. Chúng ta biết cột sống con người có dạng như chữ S, cong ở đầu và đuôi. Những chỗ cong này không có trên cột sống của những người không bị đau lưng."Cái ta cần là cột sống hình chữ J" - cô nói. Cột sống chữ J có trong các bức vẽ giải phẫu học của Leonardo da Vinci hay quyển sách kinh điển về giải phẫu người Gray's Anatomy cuối thế kỷ 19, các bức tượng Hy Lạp, người lớn thời tiền cách mạng công nghiệp và trẻ em ngày nay.Cột sống hình chữ S trong sách giải phẫu hiện đại (trái) và hình chữ J trong quyển Traite d'Anatomie Humaine (Điều trị giải phẫu người, 1897). Ảnh: NPRXem như đã tìm thấy câu trả lời mong muốn, Gokhale trở lại Mỹ và tự phát triển các bài tập để cột sống của mình thẳng lại thành chữ J; dần dà, chứng đau lưng của cô biến mất. Gokhale được đào tạo hóa sinh ở Harvard và Princeton và học thêm bằng châm cứu. Sau khi phát hiện về chứng đau lưng, cô chuyển sang mở trung tâm và quảng bá các phương pháp luyện tập mà mình đã tự áp dụng và thấy hiệu nghiệm. Các công ty công nghệ khắp nước Mỹ, gồm cả Facebook và Google, đều từng mời guru (bậc thầy) này về dạy cách sửa dáng ngồi cho khỏi đau lưng. Theo NPR, các bác sĩ ở Thung lũng Silicon mỗi năm giới thiệu hàng trăm bệnh nhân của họ đến gặp Gokhale. Trong số này có cả bác sĩ nội khoa Neeta Jain của Tổ chức y tế Palo Alto Medical Foundation, người không bận tâm rằng phương pháp này chưa từng được thử nghiệm lâm sàng hay có bằng chứng khoa học. "Nếu mọi người thấy nó hữu ích và không gây ra bất kỳ tác hại nào, thì tại sao chúng ta phải chờ thử nghiệm lâm sàng?" - bà nói.Esther Gokhale sửa thế ngồi cho một học viên. Ảnh: Jim Wilson/The New York TimesNhưng vấn đề là Gokhale có đúng không? Theo tiến sĩ Praveen Mummaneni - nhà phẫu thuật thần kinh tại Trung tâm cột sống, Đại học California, chưa có nghiên cứu nào về các nền văn hóa bản địa hay chụp X-quang cột sống của họ rồi mang đi so sánh với những người ở thế giới phương Tây, để xem tại sao một số người lại có tỉ lệ đau lưng thấp hơn. Tuy vậy, giới khoa học đồng tình rằng yếu tố làm nên sự khác biệt không phải là cột sống mà lối sống: người Mỹ nặng cân hơn và không hoạt động nhiều như người các cộng đồng bản địa.Theo Mummaneni, cơ bụng yếu cũng có thể dẫn đến đau lưng và lối ít vận động sẽ làm giảm sức mạnh cơ bụng. Tóm lại, người bản địa khắp thế giới không có bí quyết gì để không bị đau lưng, ngoài việc "họ có cơ bụng cực tốt và lối sống của họ giữ cho nhóm cơ này luôn khỏe mạnh ngay cả khi họ già đi".Gokhale thành công có lẽ vì đã tập cho khách hàng cách có cơ bụng khỏe hơn mà họ không hay biết. Tags: Cột sốngĐau lưngNgười bản địaĐau cột sốngTư thế ngồi
TP.HCM trong lành, cờ đỏ rợp phố ngày đầu nghỉ lễ DUYÊN PHAN 27/04/2024 Hướng tới kỷ niệm 49 năm Ngày Giải phóng miền Nam thống nhất đất nước, các tuyến đường tại TP.HCM được trang hoàng cờ đỏ sao vàng rực rỡ.
Vì sao cựu chủ tịch tỉnh Bình Thuận bị bắt? ĐỨC TRONG 27/04/2024 Cơ quan CSĐT Bộ Công an cho biết đã ra quyết định khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam đối với ông Lê Tiến Phương - cựu chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận.
Miền Trung nắng nóng vượt lịch sử ở nhiều nơi, hôm nay còn tiếp tục TRƯỜNG TRUNG 27/04/2024 5 trạm ở khu vực Trung Trung Bộ có nắng nóng vượt giá trị lịch sử. Trạm Tam Kỳ (Quảng Nam) có nhiệt độ cao nhất tháng 4 từ trước đến nay.
Tin tức thế giới 27-4: Mỹ công bố gói viện trợ quân sự lớn nhất cho Ukraine NHẬT ĐĂNG 27/04/2024 Mỹ công bố gói viện trợ mới cho Ukraine; Houthi tiếp tục tấn công tàu hàng ở Biển Đỏ; Thứ trưởng quốc phòng Nga kháng cáo... là những tin tức thế giới nổi bật ngày 27-4.