Tag:

đồng hồ sinh học

Khoa học của uống thuốc đúng giờ

Khoa học của uống thuốc đúng giờ

HỒNG VÂN 03/11/2022

TTCT - Chúng ta đã quen với các hướng dẫn sử dụng thuốc đơn giản như uống mấy lần mỗi ngày, khi đói hay khi no, vào buổi nào, nhưng ít khi được dặn phải uống thuốc vào một thời điểm chính xác nhất định. Các nhà nghiên cứu thời dược lý học (chronopharmacology) nghĩ khác.

Chuyện ngủ - thức ở các quốc gia

Chuyện ngủ - thức ở các quốc gia

YÊN LAM 02/11/2022

TTCT - Giờ đi ngủ và thời điểm phù hợp nhất để thức dậy thay đổi theo rất nhiều yếu tố, từ tuổi tác đến vùng địa lý, kiểu khí hậu, lối sống và văn hóa xã hội của một người.