Ta mệt ta tìm nơi để ngủ 22/08/2024 1097 từ TTCT - Số người thiếu ngủ hoặc đã lâu không biết thế nào là một giấc ngủ ngon nhiều tới mức tạo ra một loại hình du lịch mới: sleepcation (sleep + vacation), nôm na là du lịch ngủ.
Phát hiện mới về "giấc ngủ tám giờ" 21/08/2024 1458 từ TTCT - Duy trì thời gian ngủ đầy đủ là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng đều đặn hơn, cũng là cách hiệu quả giúp mọi người có được giấc ngủ chất lượng.
Thế giới ngày càng thiếu ngủ 20/08/2024 1214 từ TTCT - Nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy đêm qua mình ngủ chưa đã, bạn không cô đơn.
Thiếu ngủ gây hậu quả nghiêm trọng hơn ta tưởng ĐỖ DƯƠNG 09/12/2019 1756 từ TTCT - Mặc dù không khẳng định thiếu ngủ là nguyên nhân trực tiếp gây ra các bệnh như tim mạch, đột quỵ, song nghiên cứu mới nhất với gần nửa triệu người Trung Quốc vẫn là một cảnh báo đáng suy nghĩ về tác hại với sức khỏe của những đêm thiếu ngủ triền miên.
8 tiếng cho giấc ngủ tối có đủ? HỒNG VÂN 29/06/2018 2012 từ TTCT - Ngủ là điều mà đa số mọi người dành 1/3 cuộc đời để làm, tuy nhiên theo Daniel Gartenberg - nhà khoa học về giấc ngủ và là giáo sư về sinh học hành vi liên quan đến sức khỏe tại Đại học bang Pennsylvania (Mỹ), hiểu biết của con người về giấc ngủ vẫn còn rất ít.
