Miếng ăn và giấc ngủ (ngày) PHẠM HẰNG 03/09/2025 TTCT - Nghiên cứu mới cho thấy những cơn buồn ngủ quá mức, ngủ gật, ngủ rũ xuất hiện vào ban ngày, mặc dù đã ngủ đủ 7-9 tiếng vào đêm trước đều có mối liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và yếu tố di truyền.
Coi chừng mất ngủ vì mẹo cải thiện giấc ngủ PHẠM HẰNG 23/04/2025 TTCT - "Bổ sung magiê có thể là một phương pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở một số cá nhân nhưng không phải là tất cả. Tuy nhiên bằng chứng chưa thực sự rõ ràng"
Lược sử một chỗ ngả lưng ĐĂNG KHOA 23/08/2024 TTCT - Giường ngủ là minh chứng cho sự đeo đuổi giấc ngủ ngon xuyên suốt lịch sử.
Phát hiện mới về "giấc ngủ tám giờ" PHẠM HẰNG 21/08/2024 TTCT - Duy trì thời gian ngủ đầy đủ là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng đều đặn hơn, cũng là cách hiệu quả giúp mọi người có được giấc ngủ chất lượng.
Thế giới ngày càng thiếu ngủ PHAN BẢO 20/08/2024 TTCT - Nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy đêm qua mình ngủ chưa đã, bạn không cô đơn.
Giấc ngủ bốc hơi khi trời nóng HỒNG VÂN 16/07/2023 TTCT - Trái đất nóng lên khiến con người mất ngủ. Không hẳn vì đau đáu lo cho tương lai hành tinh, mà vì nhiệt độ về đêm cao khiến việc đi vào giấc ngủ thật sự khó khăn hơn.
Chuyện ngủ - thức ở các quốc gia YÊN LAM 02/11/2022 TTCT - Giờ đi ngủ và thời điểm phù hợp nhất để thức dậy thay đổi theo rất nhiều yếu tố, từ tuổi tác đến vùng địa lý, kiểu khí hậu, lối sống và văn hóa xã hội của một người.
Nỗi khổ của những 'cú đêm' RACHEL HALL 16/06/2020 TTCT - Bạn là cú hay họa mi trong một công ty? Làm sao khi nhân viên của bạn là “cú”?
Phòng ngủ nhiều ánh sáng nhân tạo làm phụ nữ tăng cân HỒNG VÂN 11/07/2019 TTCT - Một nghiên cứu mới khẳng định: ngủ trong phòng có nhiều ánh sáng (tivi còn bật, đèn còn mở...) có liên hệ với nguy cơ tăng cân và béo phì ở phụ nữ trung và cao tuổi.
Chơi hay nhờ ngủ đúng cách NGUYÊN TRÍ 08/05/2015 Một nghiên cứu do chuyên gia về giấc ngủ Cheri Mah của Đại học Stanford chỉ ra giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe cầu thủ.
