Tag:

giấc ngủ

  • 16/07/2023
  • 1709 từ

TTCT - Trái đất nóng lên khiến con người mất ngủ. Không hẳn vì đau đáu lo cho tương lai hành tinh, mà vì nhiệt độ về đêm cao khiến việc đi vào giấc ngủ thật sự khó khăn hơn.

TTCT - Giờ đi ngủ và thời điểm phù hợp nhất để thức dậy thay đổi theo rất nhiều yếu tố, từ tuổi tác đến vùng địa lý, kiểu khí hậu, lối sống và văn hóa xã hội của một người.

TTCT - Ai cũng biết giấc ngủ là “nhà bảo trợ” sức khỏe, nhưng chúng ta thường chỉ nhìn nhận tài nghệ của giấc ngủ chung chung: phục hồi, sửa chữa thể chất, tinh thần...