Giấc ngủ

• 23/08/2024
• 1320 từ

TTCT - Giường ngủ là minh chứng cho sự đeo đuổi giấc ngủ ngon xuyên suốt lịch sử.

• 21/08/2024
• 1458 từ

TTCT - Duy trì thời gian ngủ đầy đủ là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng đều đặn hơn, cũng là cách hiệu quả giúp mọi người có được giấc ngủ chất lượng.

• 20/08/2024
• 1214 từ

TTCT - Nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy đêm qua mình ngủ chưa đã, bạn không cô đơn.

• 16/07/2023
• 1709 từ

TTCT - Trái đất nóng lên khiến con người mất ngủ. Không hẳn vì đau đáu lo cho tương lai hành tinh, mà vì nhiệt độ về đêm cao khiến việc đi vào giấc ngủ thật sự khó khăn hơn.

• YÊN LAM
• 02/11/2022
• 1509 từ

TTCT - Giờ đi ngủ và thời điểm phù hợp nhất để thức dậy thay đổi theo rất nhiều yếu tố, từ tuổi tác đến vùng địa lý, kiểu khí hậu, lối sống và văn hóa xã hội của một người.

• RACHEL HALL
• 16/06/2020
• 2169 từ

TTCT - Bạn là cú hay họa mi trong một công ty? Làm sao khi nhân viên của bạn là “cú”?

• HỒNG VÂN
• 11/07/2019
• 1003 từ

TTCT - Một nghiên cứu mới khẳng định: ngủ trong phòng có nhiều ánh sáng (tivi còn bật, đèn còn mở...) có liên hệ với nguy cơ tăng cân và béo phì ở phụ nữ trung và cao tuổi.

• NGUYÊN TRÍ
• 08/05/2015
• 464 từ

Một nghiên cứu do chuyên gia về giấc ngủ Cheri Mah của Đại học Stanford chỉ ra giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe cầu thủ.

• ĐỖ MINH TUẤN
• 04/06/2014
• 912 từ

TTCT - Ai cũng biết giấc ngủ là “nhà bảo trợ” sức khỏe, nhưng chúng ta thường chỉ nhìn nhận tài nghệ của giấc ngủ chung chung: phục hồi, sửa chữa thể chất, tinh thần...